Cómo equiparse para ir a esquiar

Descubre todo lo que necesitas para ir a esquiar por primera vez: ropa, material, accesorios y consejos para principiantes.

1. Ropa de esquí: la regla de las 3 capas
Vestirse correctamente es clave para mantenerse caliente, seco y cómodo.
Capa 1 – Ropa interior térmica
Camiseta y mallas térmicas transpirables. Evitar el algodón (retiene humedad).
Capa 2 – Aislamiento, Forro polar o chaqueta ligera de plumas. Mantiene el calor corporal.
Capa 3 – Protección, Chaqueta y pantalones impermeables y cortaviento. Costuras selladas y transpirables.

2. Calzado y calcetines
Botas de esquí: cómodas, bien ajustadas y secas.
Calcetines técnicos: sin costuras gruesas para evitar rozaduras. Evitar llevar dos pares de calcetines (reduce la circulación).

3. Material de esquí
Esquís: adaptados a tu nivel y altura.
Bastones: altura hasta la axila.
Botas: talla justa y con buen cierre.
Fijaciones: reguladas por un profesional según tu peso y nivel.
Si es la primera vez, alquilar el material es la mejor opción.

4. Protección y seguridad
Casco: imprescindible, incluso para principiantes.
Gafas de ventisca: protegen del sol, viento y nieve.
Crema solar y protector labial: el sol en la nieve es muy intenso.
Guantes impermeables: calientes y transpirables.
Buff o braga de cuello: mejor que bufanda, no se engancha.

5. Accesorios útiles
agua, snacks y un jersey extra.
Forro interior para guantes en días muy fríos.
Cadenas para el coche si vienes en vehículo propio.
Botella de agua reutilizable.
Lleva ropa de repuesto para después de esquiar.
Organiza todo la noche anterior para evitar olvidos!